相談されるスキルありマス

霧の中を彷徨うようなそんな気分の時も誰かに話すと一瞬で晴れるときもある

今朝ネットのニュースでこんな記事を読んだ

https://news.line.me/issue/oa-toyokeizaionline/nm0kgoj3yriq?utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=none

女性に比べて男性の自殺率が高いことに関しての記事

それによると男性は女性に比べて弱音を吐くのを良しとしない
それも自他ともに

だから行き詰まっても相談することができず、一人で抱え込んでしまった結果最悪の選択へとつながる確率が高くなってしまうそう

誰かに聞いてもらうって行為にいたらないのは次のような理由

  • 男は強くあるべき→だから弱いとこは見せてはいけない

(自分もそう思ってるし周りの対応からもこう感じてしまう)

  • そもそも相談しても解決しないと思ってる→相談に意味を感じてない
  • 聞いてもらって心が軽くなるとか自分の存在を受けとめてもらうという経験が少ない→相談ていう発想が出にくい

記事の最後には本人の相談するスキルと周囲の人の相談されるスキルの両方が必要であるとあった

はい🙋‍♀️

それ全部コーチングにあります!

弱音や愚痴からスタートしてもそれを受けとめ、なおかつ愚痴で終わらせない聴き方がコーチングにはあります

それは

  • コーチは相手の話を良い悪いで判断せず、相手の存在と話をそのまま受けとめる
    だから、どんな話をしても大丈夫という安心感が生まれる
  • なぜそうなったか?ではなく

「この先どうしたい?」
「本当に望む未来は?」

といったことを話題にしていく

原因究明よりも解決へと続く道を探る

  • 頭の中の整理を促す聴き方をするのでどん詰まりのドツボにはまってるという思い込みから抜け出すことができる

 

だから男子のみんな!
一人で抱え込まないで

いったん吐き出すだけ吐き出したら前に進む道を自分の中から探ってみよう

それをコーチがお手伝いするから

もちろん周りに話を聴いてくれる人がいたらその方を頼るもよし!

もしアテがない場合はコーチングとかコーチで検索してみて

世の中にはいろんなコーチがいるからきっとあなたに合うコーチが見つかるはず

参考  ~コーチの検索サイト~

https://www.ginza-coach.com/coaches/list.cgi?fbclid=IwAR1SpvcRHxitearNGm2Mt2spi1F8FpWN6yonJ-_Ni-GZmqcP8ZGZiVGp5HY

そして彼氏や旦那さんの話を聴いてあげられるようになりたい方はぜひこちらへどうぞ

https://www.ginza-coach.com/school/area01/sendai.html

 

 

 

 

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私の思考のクセ

山の紅葉もそろそろ見納めですかね

こんにちは!いつも冒頭のあいさつどうすればいいか未だに迷ってるよこやまです

すごく些細なことですが夫との会話のなかでの行き違いを整理してみようと思いTOCfEのブランチを練習がてら書き出してみました

練習中なので書き方おかしかったりとかもあるかもしれません
でも私なりに頭の整理がつきました

実際にあったこと

事の成り行きは・・・

次男の友達が来てたのでコーラを出してあげようとしました
冷蔵庫から出したボトルは私の手より冷たく感じたので(私超冷え性なので私の手自体がとても冷たい)氷を入れずに出したのですが

夫はぬるいから氷を入れてあげろという

で、私はほんとにぬるいか触ってみてというけど
「いやぬるいから」って聞く耳を持ってもらえない

なんだかもやっとするーと思いつつもお友達もいるし
これ以上粘っても不毛な気がするしまぁいいか、、と氷を入れる

と、ここまで

ブランチにしてみて分かったこと

私はこう感じていた

  1. 冷蔵庫に入れた時間によってはもう冷えているかもという可能性を検討してみたい
  2. 現実に即して判断したい(触ってたしかめたい)

さらにこういう自分の意見を「そういう可能性もあるかも?」と歩みよってほしかった
それをしてもらえないことは自分の存在を軽く見られているような哀しく残念な気持ちになった

夫の内面を想像してみた

あくまで想像ですが。。

  1. 一旦決めた(判断した)ことは覆さない
  2. オレの判断は絶対正しい
  3. そしてコーラはキンキンで飲みたい笑

あ、夫の名誉のために言っておくと芯があるとか決断力があるとかそういうことでもあります(;’∀’)

1と2があるから、いや逆かな おそらく
自分の知らない世界は存在していない

ここまで考えてハッ!とした

私が話題にしていたのは「知(すでに知っている)」の領域を超えた「無知」の領域に踏み込むこと

それは夫の中では存在しない世界
それだと私に歩み寄るもなにも

「こいつ何言ってんの?」

になりかねないやりとりだった

別に私の存在受け止めてないとかそんなごたいそうな話じゃなかったよ笑
なるほどね
なんかよく食い違う時に温度差があるなぁと思ってたのはそういうことか

良く分かりました😂

私自身も自分の知っている領域の中だけで夫のこと見てたのかもね

ここからもう一歩すすめて

無知の領域に足を踏み出そうとするにはきっと勇気がいる

でも新しいことを習得しようとする場合そこに踏み込む必要はきっとある

例えば自分も選手としてある程度結果を出してきたスポーツ指導者がこれまでのやり方と全然違う方法を取り入れる時なんてそうかもしれない

何があれば無知領域に踏み出せるのか?

そこまで考えて講座作りができるようになれたらいいなと思った

 

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2020年11月28日(土) オンライン
1部 20:00~20:45
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*12月5日(土) 15:15~16:45 野々市市 元気な野菜たちのっぽくん2階alにて
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予定をブロックする

こんばんは そしてお久しぶりです

今日は久々に山へ出かけてきました

そして改めて予定をブロックするって大事だなーと思いました

うちの息子たち二人が小学生のときお世話になってた学童保育指導員のもっちとは指導員と保護者って言うより今では友達みたいな関係

もう何年も前から「山行こー」と約束してたけどなかなか実現しませんでした

というのも

しっかりとその時スケジュールを押さえてなかったから

何となくお互いタイミングあったら〜

なんて忙しいとついいろいろ予定を詰めちゃってなかなか実現しない

そして今回は  絶対に行く!!って決めて予定が入らないように死守した笑

 

予定はブロックするにかぎる

おかげでめっちゃリフレッシュして明日からまた頑張れそう♡